Dietas

La dieta de la toronja o el pomelo

La dieta en 7 días del pomelo, es una dieta para personas sanas y que no tengan alergias de ninguna clase.

Por eso si se están tomando alguna clase de medicamento es mejor no hacer la dieta a menos que se consulte al médico antes.

Se debe tomar abundante agua y mientras se hace la dieta no se debe hacer ejercicios por la ingesta de pocas o muy bajas calorías. El peso que se pierde se recupera fácilmente si no se cambia la dieta que se consume regularmente.

Los alimentos permitidos son las verduras como las cebollas rojas y verdes, bróculi, espinacas, pimientos, pepinos, rábanos, repollo, guisantes o arvejas, zanahorias.

Los alimentos que deben evitarse son las verduras como las cebollas blancas, apio y patatas.

Desayuno diario en la dieta de la toronja o pomelo

½  Toronja o pomelo o 4 onzas de jugo de toronja sin azúcar

2   huevos

2 rebanadas de tocino

Almuerzo diario en la dieta de la toronja

½  Toronja o pomelo o 4 onzas de jugo de toronja sin azúcar

Carne en la cantidad que quiera.

Ensalada con aderezo

Cena diaria en la dieta de la toronja

½  Toronja o pomelo o 4 onzas de jugo de toronja sin azúcar

Carne en la cantidad que quiera o puede comer pescado

Verduras de las mencionadas arriba cocidas con condimento o se les puede echar mantequilla

Meriendas en la dieta de la toronja

1 vaso de leche descremada o se puede tomar un vaso de jugo de tomate

Advertencia: El pomelo no de debe consumir en grandes cantidades porque tiene varias contra indicaciones.